ホッと一息･･･

リラックスしたい時、音楽を聴いたり、ソファで横になったり、アロマオイルの香りを楽しんだりと人それぞれのスタイルがあると思います。
コーヒーの香りにもリラックス効果があることがわかってきています。
香りのリラックス効果の実験で、コーヒーの香りをかいだ時に、リラックスした時に出るα波が多く現れることがわかったようです。
焙煎の仕方によっても変化があり、浅煎りよりは深煎りの方がα波の出方が高いという結果が出ているとのこと。
妊婦さんも1日3杯以内ならストレス軽減につながるということです。
コーヒーでホッと一息いれましょう。