ウチの療法、
EBT（エクシームスボディトリートメント）は
筋肉をほっそりさせるテクニック。
筋肉をほっそりさせるといっても
筋肉がおちるわけではないので安心してください。
太る原因は脂肪がついただけではなく、
筋肉の緊張、筋のむくみが原因なんです。
筋が太く、硬くなってしまうからお腹がぽっこり、
脚のむくみがとれないまま、太くなってしまうんです。
ところで、みなさん。
深ーい呼吸できてますか？
大腰筋というお腹の中の筋肉が緊張していると、横隔膜が
下に引っ張られて、大きな呼吸ができない。
姿勢もだんだん前屈み、猫背になってしまいます。
そうすると、頸や肩もこり、こりこり・・・
浅い呼吸だとカラダの末端まで充分な酸素が行き渡らないので
より一層カラダの不調を引き起こします。
呼吸一つでカラダがどんどん変わります。
浅呼吸から深呼吸へ。
意識だけではなかなか変われません。
カラダ全体の緊張がとれてないままでは
大きく、深い呼吸ってなかなかできないもの。
まずは、カラダをリラックスさせてゆるゆるに
してあげましょう。
