６月２５日

BMI 23.86

体重　７０．５９ｋｇ

バランスゲーム中心に３４分

プールで水泳５００ｍ


６月２３日

BMI23.39 ７０．４１ｋｇ　　ヨガを中心に３１分


６月２１日

BMI 23.49 体重６９．４９ｋｇ　ヨガを中心に２１分

飲み会で　駅から６ｋｍ歩きました。結構きつかったですが

１時間でつきました

６月２０日

BMI 23.39 体重７０．１１ｋｇ　Ｆｉｔ　有酸素運動を中心に３０分

今日で新人研修終了　お別れ会も開き、いい雰囲気で終われました。


６月１９日

BMI ２３．３９　体重　６９．２０ｋｇ　Fit 17分

一気に７０ｋｇの壁破る


６月１８日


BMI23.76 体重７０．２９ｋｇ　筋トレ中心に３０分



６月１６日

BMI 23.73 体重７０．２０ｋｇ　運動なし

昼食の量をセーブできるようになってきた。

あるできごとで、今までは余り物を食べ過ぎていました。

６月１４日

BMI 24 体重７１ｋｇ　やっぱり太った。

Ｆｉｔ　　１３分

自転車で　彦根の球場から彦根城を１周

しかし、四番町スクエアの蔵羽でステーキ重（￥３５００）を食べた。

自転車約８ｋｍ走破