体調管理 -47日目-

体調管理47日目のイクメン習慣クリエイターの村田純一です。


■食事
朝食
　　なし

昼食
　　ケンタッキー チキン 2個
　　サラダ（800mlくらいの容器）

夕食
　　おでん（セブンイレブン）


間食
　　チョコレート 2個


■運動
・ダンベル
　10kg　片腕10回　5セット

・ストレッチ
　とりあえず、思いつくものをやっています。


■データ
１週間後（3月4日）に量ります。


■コメント
久々にセブンイレブンのおでんを食べました。
自分が選んで買ったのではないので、好きな具はあんまりなかったです

その分、自分が選ばないものが入っていて新鮮でした

これって、こんなに美味しいのかぁ～っていう気分にもなって良かったぁ

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