体調管理 -68日目-

体調管理68日目のイクメン習慣クリエイターの村田純一です。


■食事
朝食
　　サンドウィッチ

昼食
　　ぺヤング 超大盛
　　カレーパン

夕食
　　なし

間食
　　アイス


■運動
なし


■データ
１週間後（3月25日）に量ります。


■コメント
お昼にガッツリ食べたので、夕飯はお腹が減りませんでした（笑）
最近、熱を出してアイスや水分しか取ってなかったから、口内炎みたいなのが出来ている

早く治らないかな・・・。

体調管理 -67日目-

体調管理67日目のイクメン習慣クリエイターの村田純一です。


■食事
朝食
　　いちご

昼食
　　お弁当

夕食
　　ご飯　2杯
　　鮭
　　玉子焼き

間食
　　なし


■運動
なし


■データ
１週間後（3月25日）に量ります。


■コメント
体調が戻ってきたので、そろそろ運動を始めないと・・・元に・・・戻ってしまう

体調が戻ったとたんに、花粉症が復活
花粉症って・・・

体調管理 -66日目-

体調管理66日目のイクメン習慣クリエイターの村田純一です。


■食事
朝食
　　なし

昼食
　　お弁当
　　菓子パン

　　

夕食
　　コンビ弁当（HOTMOT）

間食
　　アイス


■運動
なし


■データ
１週間後（3月25日）に量ります。


■コメント
熱を出しているときに、アイスとかしか食べてないので、油っぽいのを欲していたみたいです（笑）
なので、夕飯はHOTMOTのお弁当

普段なら、ご飯は大盛り以上食べるのに、今日は普通盛りでお腹がいっぱい

2日くらいで胃は小さくなるのですかね