体調管理 -92日目-

体調管理92日目のイクメン習慣クリエイターの村田純一です。


■食事
朝食
　　なし

昼食
　　お弁当

　　

夕食
　　チャーハン 大盛り
　　サラダ
　　
間食
　　なし


■運動
なし


■データ
１週間後（4月22日）に量ります。


■コメント
お昼に手作りのお弁当を食べました

まぁ、2人の愛娘がお弁当だったので・・・ついでに・・・ね（笑）

それでも、嬉しいです

パパ、屋根をつける vol.1 - 愛娘のひと言 -

「屋根のあるお家がいい～」

1年半くらい前に、愛娘に言われた言葉です。

「屋根がないと雨が降ったら大変だから、今の家にも屋根はあるよ～」

と言い返したものの、よくよく考えると気づきました

今、住んでいる団地には、屋根がない事を。

元々、戸建てに住んでいて、現在では団地に住んでいる私。
特に気にはしていなかったのですが、愛娘は戸建てに憧れを…。
いや、三角の屋根に憧れを持っているようです。

ここから、我が家のマイホーム計画が始まったのです。


つづく


vol.2 へ

体調管理 -91日目-

体調管理91日目のイクメン習慣クリエイターの村田純一です。


■食事
朝食
　　なし

昼食
　　蕎麦 大盛り

夕食
　　蕎麦 大盛り
　　
間食
　　あんぱん


■運動
なし


■データ
体重:62.3g(+0.1)
BMI:21.1(+0.1)
体脂肪率:20.8(+1.8)
筋肉量:46.8(-1)
内臓脂肪:7.0レベル(+0.5)
基礎代謝量:1384kcal(-26)
体内年齢:32才(+2)


■コメント
振り返れば、今日はほとんど蕎麦しか食べていない（笑）

そして、データも前々回に戻った感じ。
現状維持という点では、OKかと（笑）