本日、年に一度の人間ドックでした（写真）。
昨年は、便に潜血があり内視鏡による大腸検査を受ける羽目になりましたが、今年はセーフ。しかし、腹囲ともう一つ何とかが引っかかって、保健指導で６ヵ月間のプログラムを組むことになりました。
２年前に近場の職場に転勤してついつい晩酌の量が増えていたことと、３匹いた犬がだんだん減って散歩に付き合う回数や距離が減ってきたので、体重の増加は気になっていたんですが．．．．まっ、身から出た錆び。自業自得。仕方ありません。
改善プログラムは、とりあえず晩酌のビールの量を減らすことで’手打ち’（？）となりましたが、暑い日が続く９月頃までは、とても守れそうにありません！