皆さんこんにちは。
街を彩ってくれていた街路樹も葉が散り始め、
今度は足元が鮮やかに飾られているようです。
1週間の始まり月曜日って、
なんだか気分を上げるのに、エネルギーがいりますね。
でも、
眩しい太陽が顔を出してくれているだけでも、
背中を押してくれているよう。
頑張っていきますかね
さて、
月曜日は、朝から会議やプレゼンという方も多いのでは？
大変です。
話す際に、
言葉が口から出てこなくなってきたという声を耳にします。
マスクをして話す機会が減っていた時期の影響も、あるかもしれません。
年齢？と、諦めないで。
そんな方へのトレーニングを一つご紹介
『口を動かす発声や滑舌』の練習は、もちろん良いですよ。
ハキハキ話せるし、
表情筋も鍛えられます！
でも今日は
脳トレ！
難しいことはしません。
ご安心を
『30秒以内に、
10個のモノの名前を
口に出してください』
花、野菜、乗り物とテーマを決めて、行います。
「花の名前を10個」
簡単でしょ❓
ではどうぞ
いかがでしたか？
意外と出ないんです。
言葉を考えて口から出すのは、
脳です。
脳が少し怠けてるかもしれません。
脳って、休める時は休もうとします。
休みだすと、どんどん怠けてしまうらしいんです。
とても簡単トレーニングなので、
歩きながら、
朝起きてすぐ、など行ってみてください。
トレーニングは、続けることが大切です！
ぜひどうぞ
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