皆さん，こんにちは。
6月に入りました。
暦の上では季節は夏。
夏日になることが多くなりました。
さすがに汗ばんでしまいますし，
これを食べる頻度も上がります。💦
つぶあんソフトがメイちゃんの視界に入ると，
メイちゃんは，戦闘モードに入ります。(笑)
さて，本題に入ります。
2022年6月より始めたウォーキング。
いよいよ松本，2周年となりました。
自分で言うのもなんですが，
早朝に歩かないと，
1日が始まらないといった感じで，
すっかり生活の一部となりました。
apple社のスマホアプリ
フィットネス
のバッジを集めるという動機付けで，
続けられるもんですね～。
自分で設定している
1日あたり360kcal消費
（この設定値をムーブゴールという）
の継続を1つの目標にして，
毎日ウォーキングを行ってきた結果，
2024年５月について，
スマホの万歩計ではこんな感じでした。
＊歩数：493,621歩
（1日平均：約15,923歩）
＊歩行距離：345.518㎞
（1日平均：約11.1㎞）
＊消費カロリー：19433.0㎉
(1日平均：約627㎉)
いい季節に入り歩数も増えてきます。
4月にもらったバッジたち。
いつものバッジを順当に獲得です。
5月チャレンジ
＊課題は下の写真の下部に記載＊
これで
月間チャレンジ
通算18個目のメダルを獲得
ムーブゴール（360kcal）
連続記録達成
5/31までの594日間連続記録更新中
獲得回数85回目の
完璧な１週間
ムーブゴール200％
6/1で獲得回数238回目となりました。
一昨年の11月より
完璧な1か月
19か月連続で継続中
なんとなく壮観です。(#^^#)
横濱で食べまくって体重が2㎏増えましたが，
歩いているおかげですぐに戻ります。
現在の体重は76㎏前後で推移。
あと1㎏減らしたいと思って，
山に出撃して汗をかいたら，
まあ，なんということでしょう。
一瞬ですが，75㎏を下回りました。
これは昭和時代以来の快挙です。
1か月後にまたご報告ができるように
ウォーキング，がんばろうと思います。
ではまた。(@^^)/~~~