ある男が挑む8月までに20キロ落とす物語…！
体重が変わるー！見た目が変わるー！
服装が変わるー！人生が変わるー！
乞うご期待ーーー！
おはようございますー
ムラサメシグレです
8月までに、20キロ落とすために奮闘するブログを書いてますー
さて、4月からスタートなので、まずは、痩せるための習慣づくり、そして、代謝アップを目的としたエクササイズをして、4月のスタートをきりたいと思ってます
なにかと、この年度末は飲み会が多くついつい食べすぎてしまいます
そんなときにも、身につけておきたいのは、飲んだ次の日の行動ですよね～
ブログをかきながら、今日は何しようかなーとなっている自分は結構いい方かなーと
とにかく、カーテンをあけ、体をのばして、やる気をだすために、いま、ブログをかいてます
今日は、少し体を動かしたいので家でのストレッチ、エクササイズ、健康パークやプールで体を動かそうと予定を決めています
なにせ、8月までに20キロ痩せるですから、身体から子ども1人分いなくなるのと同じことなので…
まずは、4月から毎日できるような習慣をつけようと思いますー
飲んだ日の次の日は、カロリー消費を多くし、カロリーをあまり摂らないように過ごしまーす
さあ、今日も1日頑張りまーす
目指せ！8月まで20キロ痩せる