9月26日ランフォームかけっこ教室

ランフォームかけっこ教室🏃‍♂️

両足で行うミニハードルジャンプで、リズムとバネ、そして接地から離地までのスピード強化。

連続ジャンプのドリルは、トレーニングしている大人でもかなり疲れます(笑)