6月7日 第569回かけっこ教室

ランフォームかけっこ教室。

雨が降る前の時間帯で、無事に実施することができました。

変形ダッシュは形を変えながら沢山実施。

チーム対抗リレーでは、最後まで接戦となる僅差でした。

長男&次男の通信陸上地区予選大会2026

長男&次男の通信陸上地区予選大会。

次男は1年1500mに出場。

1500mは予選で自己ベストを更新し、無事に決勝進出。

決勝はスタートから中盤の位置取りで苦戦していて、常にアウトレーンを走る状態に。

それでも周回を重ねる毎に徐々に順位を上げていき4位でフィニッシュ。

予選で出した自己ベストを、決勝でさらに更新する走りでした。

走る度に強くなっていく姿は、素晴らしいと共に少し羨ましい(笑)

ランフォームの卒業生も出場していて、中学の大会でこうしてまた走りを見られるのは、感慨深いものです。

6月6日 第568回かけっこ教室

ランフォームかけっこ教室。

低学年と高学年で列やコース分けを行い各ドリルを実施。

メニューは同じドリルでも高学年が意識を向けるポイントと、低学年が実施する際のポイントは異なります。

低学年は安定性、高学年は姿勢やリズムを重視して実施。

また、久々に変形ダッシュも導入。

正座、体育座り、うつ伏せバージョンと様々なポジションからのスタートダッシュ。

特にどのバージョンも後ろ向きから実施した際、振り返って一歩目の動作で素速さが大きく異なりました。

子ども達の動きの反応を見て、指導者としても今後の参考となる内容でした。

瞬発力だけでなく、切り返しの安定性や力強さが始めの一歩目、そして二歩目へとつながり加速していきます。

最後のリレー対決では4チーム編成。

ゴール直前まで1・2位が白熱する展開となり、僅差で逃げ切る結果に。

低学年から高学年まで、しっかりバトンを繋いでみんな力走しました。