無職生活◯◯日。
ほっとくとずっとソファでダラダラしちゃうので
ヨガマット敷いて空いた時間にすぐストレッチやらできるように。
下半身のむくみが気になるので、足腰に効きそうなストレッチ、軽い運動をこまめに。
しかし、私って何やってもお尻のシェイプができない
昔から、お尻だけデカくて、足とか上半身はガリガリなのに。
若い頃はもっと痩せてたので、ボリュームは今に比べると無いけど、問題は垂れてたんですよね〜。
10代〜20題の頃。
細いのにお尻だらんと垂れてて、とても残念な感じ。
産後、すぐは骨盤の関係でもっとダルダルになって、おばあちゃんかな？てくらい。
家族にも指摘されて、これはイカン！と一念発起。
当時流行ってたスクワットとかやって、垂れ具合はマシになってきた。
でも、鍛えたことでもっとボリューム出てきて、余計にお尻が目立つように。
どうも、筋力鍛えてお尻は上がったけど、元々あったセルライトとかが減ってない
冷え性だし、座り仕事だし、むくみが気になるしで、滞ってる感じ。
今度はここを改善する！
このままだとカッコいいお尻になるのは50歳くらい？？
その頃は皮膚のたるみとかもっと酷いだろうから、なるべく早めに成果を出したい！！
