知人に紹介されて健康講座に
言ってきました
会場が近所だったし
無料だったので☺️
「健康な食事とは？」
意外だったのは
野菜は控える
植物には外敵から身を守るために
毒があるから
えー🤯
つまりスムージーとか
青汁とかは、、、
豆も発酵してないとダメ
マトモな味噌と醤油は良い
小麦はもちろん
リーキーガットって
自覚が無くても
起きているんだって💧
饅頭なんて
とんでもない？
小麦、小豆、砂糖
あ、今は人工甘味料
使っているモノが多いよねー
これが本当の
「饅頭コワイ」だわー
小麦はいろんな食品に
使われているから
難しいですね💧
身体に良い油は
動物性
ラードや
マトモなバター
酸化しにくい油だから
オリーブオイルとか
植物性の油が良いは嘘
そもそもニセモノ多いですよね
そしてホンモノは高い😑
マトモな赤身肉や
マトモな卵を多く食べる
「宇野選手は野菜食べないで
肉を沢山食べているよ」
あとでケンサクしたら↓
嫌いというのは口実なのかしら？
鵜呑みにしないで
自分でも調べるけど
流行るモノは怪しい
という観点からすると
青汁とかスムージーは
以前から
個人的には疑問符でした
あとアスパルテームについても
言っていました↓
米国フロリダ州ではアスパルテームを殺虫剤として使用
— PONちゃんサバイバー(ミュージシャン浅井しんや) (@bF1Srfu5X2y7Zgp) 2024年1月10日
人口甘味料のアスパルテームは、もとは生物兵器を開発中に発見された神経毒
日本では、清涼飲料水、ダイエット食品、ガムやキャンディなどの菓子類、様々なものに入っている
海外で殺虫剤に使っているものを日本では食べ物に入れる！
糖質ゼロの飲み物
最近は
アスパルテームはダメと
わかっている人も多くなったので
「アスパルテーム」と表示しないで
「糖質」と書いてあるそう
「糖質ゼロ」なのに「糖質」💧
塩水も良いと言ってたけど
サラッと流して
あまり重点的には
言ってなかったのが
ちょっと引っかかりましたね
一番の要ではないのかな〜
食塩はダメで
天日塩が良いとも
言わなかったのよね🤔
ある動画で
「ヴィー◯ン真面目に
１０年やって体力落ちました」
それで切り替えたそうです
お肉が良いというのは
エネルギーを回すのに
アミノ酸が必要だから
(アミノ酸等ではありません)
ただ動物にも
mRNA💉打ち始めて
いるから(外国)
悩みますね💧
私が思っていることと
弱冠違うな
という部分もありましたが
行って面白かったです
弱冠違うなと思ったのは↓
植物性でも
本当は良いものアリマス
酸化しにくいココナッツオイル
マカデミアナッツオイルです
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