柿いっぱい
いただきました。
おうちでとれた柿 こんなにいっぱい重たいでしょうに、
Sさん、本当にありがとうございます。
今日 夜にいらしてくださった生徒さんにも
おすそわけさせていただき、私も秋の味覚を楽しませていただきます
今週は 名古屋で学んだWSのエッセンスを取り入れ、
ピラティスのクラスを進めました。
バランスボールを使えるクラスではバランスボール、
使えないところではピラティスボールを使っての
バリエーションやスタンディング、
とりわけどのクラスでも、
DRAW IN を強く意識していただいたことで、
体幹の意識は さらに深めていただけたかもしれません(*^▽^*)
ヨガでは 引き寄せる力を今週はテーマにしました。
自身の意識を自身の源に向けていくこと。
私も、
学ぶことばかり。気づきの多い一週間でした。
今週であった 皆さんに心から感謝します。
今週であった出来事すべてに 感謝します。
みなさん、よい週末をお過ごしくださいね
今日はこの曲。
A.I.のSTORY。
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みんなの人生では自分が主人公。
そして いつも守ってくれる存在。
痛みを分かち合ってくれる存在。
そんな存在があってこそ 笑顔でいられる。
立ち上がれる。
そして
自身が自身に対して そういう存在であること
それもとっても大切だと思います。
自分が自分の一番の応援者であってくださいね
今日 ヨガの生徒さんSさんが
「何かオススメの本があれば教えてください」
とおっしゃってくだり、
私は今日 ずっとこの本の言葉が浮かんでいたので
ご紹介します。
パウロ・コエーリョ著 「アルケミスト」
この本を読むと、
人生という旅がいかに意味深く、
経験するすべてに意味があるということが
主人公との旅によって実感できるかもしれません。
私は 少なくともそうで、
ことあるごとによく手にしてきたものです。
夢を見続けることの大切さもこの本は教えてくれます。
そこに向かうために 一見窮地と思える
出来事もあるけれど、 それは必然であり、
それは この本でいう「前兆」として 私たちを大きなステップへと
向かわせます。
私たちは旅を続ける限り 自身を前に向かわせるための
たくさんの経験をしていきます。
ちなみに、「アルケミスト」とは「錬金術師」という意味です。
最後に出てくる少年の言葉
「人生は運命を追求する者にとっては 本当に寛大だ」
それに気づくための私たちの人生という旅、
明日も 謳歌していきましょうね
追伸！今日もヨガでハンドスタンドを頑張った皆さんに
おもしろい記事みつけました。
「逆立ちする習慣」があるかないかで老化スピードや健康に大きな差が出る!?
突然ですが、皆さんは普段 「逆立ち」をする機会はありますか？ヨガをしている方や、アクロバットが好きな..........≪続きを読む≫
