今日は 名古屋にピラティスの勉強に行ってきました。
私の師匠である 相原和子先生の
「アンチエイジングピラティス
バランスボール ＆ スタンディングバージョン」
加齢とともになぜ身体が変化するのか、
その原因から、 運動療法としての解決方法、
そして バランスボールを使ってのピラティス、
立位でのアプローチなど。
これを明日からのレッスンに生かしていけるよう
明日からは復習の日々です。
レッスンにいらしてくださっている方 お楽しみに
ピラティスのライセンスを取ったときからずっと
見守ってくださっている先生ですが、
終了後 ご夫婦でカフェに連れて行ってくださり、
いろんなお話をさせていただき、
光栄でした。
パワーをたくさんもらってきました。
明日からまたがんばるぞ
今日 幼馴染ののんちゃんにもらった
北海道の北あかりで じゃがバターо(ж＞▽＜)ｙ ☆
おすすめの料理はこれって言われてこうしました。
本当においしい！！！
素材のすばらしさは まず手間をかけずに
味わうのがいいですね。幸せです。
そして、
おととい Kさんからいただいた「瀬戸田レモンジャム蜜」
そして 昨日マレーシアからご帰国のKさんからいただいた
マレーシアの紅茶。
早速 最近冷え防止のためコーヒーを断っているわたくし、
朝のひとときにありがたくいただいています。
いつも思います。
お気持ちに感謝。
「喜ぶだろう」って
思ってくださるそのお気持ち。
私も 周りにそうあれる人間でありたいと思います。
やさしさと愛でみんなとつながれる人間になれますように。
みなさん、おやすみなさい
「みなさんに
明日が来ることは奇跡です。
それを知ってるだけで、
日常は
幸せなことだらけで
溢れています。」
「余命一ヶ月の花嫁」の 主人公である
長島千恵さんが遺された言葉です。
最近 乳がんで乳房を切除された女性に
お会いし、 それが余韻として残っていて、
私は この映画を ようやく観ました。
まだ 観られてない方、是非観てみてください
生きる という深遠な行為。
日常にもまれて その神聖さや深さについて
忘れてしまうこともあります。
どうか 明日も 生きている奇跡を
喜びとともに 味わってくださいね。
私も そうします
