ダイエット(1ケ月後)

今週は風邪ぎみ。

症状は喉が痛く、37℃の微熱続く、体はだるい。

14日の朝、熱が下がらなければ医者に行こうかと思いました。たまたま前日、インフルエンザの話題があったから。

こんな体調ですから食欲もなく、アルコールもいつもの半分程度です。

ここからが本題ですが、9月にダイエットを宣言しましたがその後、週2～3日、昼食を抜くことにより2kg減、今回の体調不良で2kg減、計 4kg減、結果的に成功。

有言実行しました。

こんな訳ですのでリバウンドはみえてます。

しかし、4kg減は体を動かすとやはり軽く感じます。

1ケ月後は現状維持を目標に生活します。

それ以前に風邪を直さなければ。