ついに棒Hがし高校もブログ始めたのか
俺も負けてられん
うぉぉぉぉ(必死でタイピングをする音)
今日のメニュー
ジョグ
ドリル
スネとふくらはぎに刺激入れるやつ
ハンマーくるくる
ハンマースイング
1ターン3回
2ターン3回
投げまぁまぁ沢山意識いっぱい
杉山先生ありがとうございました
トゥデイズハンマーヒント！！
デカケツ！！！
ハンマーはけつで押す意識がいいんだなぁ、そうに決まってる
これまでなんとなくでやってて、クリーンはどこで使うんだろうって思ってた疑問やっと解消
遅すぎるんだよなぁw
多分他のハンマー選手はとっくにと言うか自分で気づいているのだろう
100発100中とまではいかないけど2ターンでならけつ使って跳ねるような意識で30m近くは飛ばせるようになった
あと上半身の力は抜いて
そうでないとターンで自分の左後ろへいってしまう
サークルから出るとファールということは周知
重力に逆らわないことはもちろんだよ
しっかり後ろに蹴る意識ができてたなら4kgでもまぁまぁ投げれるぞ
総体前は4kg45m投げてたのに、今は40mちょいしか投げれない不思議...
6kgの今日のベストは39m15とかでした！！
〜25m 0本
25〜30m 10本くらい
30〜35m 4本くらい
35〜40m 3本
40〜45m 0本
悔しい
45いきたい
うどんが書いてたみたいに45m投げてみたい
今日の1番綺麗なやつ(39mではない)をあげて自己満で終わります
これは35m40くらいだった
汚い脚が映るのはご愛嬌❤️
1ターン目下手すぎな