胃腸を休める目的でファスティング。

69.75キロ

本日の夜からファスティングスタートです。

1日目夜 酵母プロテインクラムチャウダー風味

2日目朝 酵母プロテインコンポタ風味

間食 18殻酵素ドリンクきな粉風味

昼 酵素プロテインクラムチャウダー風味

間食 18殻酵素ドリンクきな粉風味

夜 酵母プロテインコンポタ風味

3日目朝 酵母プロテインクラムチャウダー風味

 

本会議中に眠気が無くすにはお腹満たさない状況作る。

体調変化を認識し。

1か月に1回酵素ダイエットしようと思う。