『コミュニケーションも身体もメンタルも強化‼️』1159


朝のあいさつ運動、皆が来てくれると元気が出る。

学生も来てくれて嬉しくてたまらない。

終わって筋トレ。坂本トレーナーの指導を2人で受ける。

身体もより強靭に。

食べ物は全部揚げ物‼️笑

メンタルは強くも弱くもなく。

通常に持っていく力を養うのが大切な気がする。

私が引っかかっていたモノがどうにもならない事も整理された。

林原先生から宿題も貰ったのでしっかり意識して反復したい。

常に安定した心を作れるように心身を鍛えて自信を作りたい。