新型デンプシーロール　101

まん防延長2月20日って。。。マジか。。。

先週水曜日スカッシュで痛めて木曜日は背中肉離れと骨が四つズレて神経当たって動けない状態でした。

無理な形でストップして悪い角度で打った。

一歩の新型デンプシーロールを思い出しました。笑

今週はストレッチと水風呂・サウナを繰り返して自己治癒全開！