糖尿病の方も使用したりしている糖質計測器。
これで何を食べれば糖質がどの程度増えていくのか？見えてきます。
おかんが作ってくれた松茸ごはんと酢松茸。
実は酢松茸の容器ハイターに漬けっぱなしで・・・。
ひとくちめはハイター味で2噛み目から酢松茸の味がして一度に二度複雑。
18：49 103
1時間後には１７４まで上がってた。
ハイター効果か？？？笑
本会議ランチはこれにしてみた。
朝９７でした。
本会議終わり１０２です。
１５４まで一瞬で上がるもすぐに１１４まで下がりました。
ここまでしか上がりませんでした。
野菜と揚げ物も150くらいまで上がるもすぐに下がってこの程度でした。
太りやすい意味、痩せやすい意味がわかった。
試しにやってみたのは・・・。
前日65.1キロだったけど、夜サウナと本日の朝にサウナで61.6キロです。
体感してわかってきたぞ～。