シックスパックへの道　251

現状　2月21日　体重66.75キロ　体脂肪14％　体内年齢30歳
目標　4月3日　　体重62キロ台　体脂肪10％以下　体内年齢29歳

今までにはない挑戦です。
毎日これを２セットで１０分トレーニングです。

バービージャンプは熱いよなぁ～～～。

これから夜の会合はそこまで入れないのでこの６週間街頭演説やトレーニングなどに時間を費やしたいです。
見た目が変わるのももちろんですが・・・。

第一目的は食生活を変えていきます。