１：コンディション調整力
２：時間を創る
３：頑張るをなくし、機能的・効果的に考える
【身体】が動く事で反復練習に耐えられる。
反復練習を行う事で【技術】を身に付ける。
壁にぶつかり考え続ける事で【心】が磨かれる。
この繰り返しこそが真の成長なんだと実感。
１：コンディション調整力
・個別トレーニング９割
・サウナ、自転車とストレッチジム週一回
・寝る前壁ストレッチ10分（顔パック）
・昼以降、炭水化物禁止
・マッサージ、メンテ時間週2回確保
・常に笑顔を徹底
２：時間を創る
・髭剃り無駄な作業時間をなくす
・飲食店は相手委託、または悩まない様にリスト化
・服装はオーダーメイドで簡素徹底
・スマホ脱依存（不要な開閉、ニュースを見ない）
３：頑張るをなくし、機能的・効果的に考える。
・前倒し主義
・前日やることリスト、振り返りリスト作成
・頑張るという抽象的な言葉の排除