前回 体重69・3キロ 体脂肪16・8％ 内臓脂肪レベル8・5
今回 体重69・85キロ 体脂肪15・6％ 内臓脂肪レベル8・0
着々と目標に沿っています。
2月2日は親父の誕生日でお参りと感謝の会話をしてきました。
フルタイム年中無休で動き考え続ける姿を魅せ続けてくれた親父の姿がどんな苦境でも、乗り越えるには動き続け挑戦する事しかない。
それを伝えてくれた事に感謝。
実際には図太い神経と無尽蔵の体力を与えて貰えたのは最大の遺産だな〜〜。
さぁ、今からサウナ行って夜は誕生日会ダァ(^ ^)