使命に囚われて、自分を見失うと全てを失ってしまう。
体調が悪い・・・。
特に3月は花粉症の時期も重なり心身最悪です。
ここで結果を焦ると少しの軸のブレが標的を大きくズレさせる。
みんな知っていますか？
くしゃみでぎっくり腰やヘルニアになりやすいのを・・・
だから雨や花粉で私の頸には大きな負担がかかります。
ちょっとした事なんです。。。
だからちょっとした事で改善されます。
１・食事、飲み物の改善
２・睡眠の徹底
３・運動
４・くしゃみをするときには壁に手をつく。
１～３は分かり易い・・・生活の見直しです。
４は持病がある方はこれがお勧めです。
自分が弱っているなぁ・・・と言う時にはそれを放置せずにどうすれば改善するのか？
考えて行動してみましょう。
ちなみに私は昨夜1時30分から淡路島に波の音を聴きに行きました。
そしてリセット出来ました。
3月の目標は弱点の改善及び対処の追求です。
この少しを積み重ねるを忘れないようにします。
いやぁ～昨日のうつ状態に助けてもらった方・・・感謝です。