こんにちは♡原麻衣子です!
朝からボデイ担当コーチと喜び爆発です
明日でボディー改革はじめてまるまる1ヶ月。
健康的にスリムダウンするために。
1ヶ月3キロ減を目指していて。
いよいよ残り100グラムになりました
うれしいーーーーっ!!!
でですねっ。
「わたしもチャレンジしたい」って女性と話しててこんな会話が。
「麻衣子さん顔まわりスッキリした!」
まいこ「うれしい素直にうれしいよー!」
「わたしもチャレンジしたい!」
まいこ「こんなことして、あんなことしてね…」
「・・・・うーーーんできるかなぁーーーー」
まいこ「わたしも初回のコーチングの時には、これはできない、あれもできないと思ってたよ〜」
「・・・・うーーーん」
「ラクしてやせたいーーー」
まいこ「・・・・?????????」
ナゾだ。なんでだ。
まいこ「わかった!!!」
「これだけ話してても、ラクして痩せられたらいいーって言うことは。
別にいま、困ってないんじゃない?笑」
「えーそんなこと、、、、た、確かに!!笑」
まいこ「おいっ!笑 ま、そうゆうことよ」
「危機を感じてて、本気で変えたい!!って思ってたら、やるもん(笑)
なんとしてもキレイになりたいし。
誰かにやめろといわれても、筋トレしたいもんっ笑」
以上!
ああーーー!
ダイエットで例えるとなんてわかりやすいんだ♡♡
わたしもそうで。
今回、お願いすることになったきっかけは。
「本気で変えたい!!」と決めたから。
これまでは、できたらいいなぁ〜程度だったんだと思う。
その気持ちに、カラダが応えていってくれてる♡
初めは、カラダがめちゃめちゃ抵抗してました笑
手強かった笑
でも、そのうちカラダも気付いたみたい
「あ、まいこちゃんは、今は筋トレして階段を駆け上ってるほうが気持ちいいのね❤️オッケー❤️」って感じに笑
正直、数字の変化はもちろんだけども。
それよりも…
習慣が変わったのがうれしいっ!
感覚が変わったのがうれしいっ!
ほんの2.9キロ軽くなっただけなのに変化がすごい。
たぶん。
1ヶ月チャレンジしてきた筋トレや食事の見直しが、わたしにとってプチハッピーに繋がってるから❤️❤️
どんなプチハッピーかと言うと…
1.電車の中は最高のながら筋トレの場所に変わった♪
2.駅の移動はエスカレーターを無視して、階段をかけあがっちゃう♪(ハァハァしない笑)
3.濃厚デザートにいかずに、大好きな紅茶を味わう♪
4.オリンピック応援で寝落ちしちゃったら、、、筋トレできずに、なんだか体がムズムズする♪
5.焼肉もステーキも「工夫食べ」ができて、我慢せずハッピー♡
6.栄養バランスを考えて食材選びができるようになって、主婦の仕事が楽しい♡笑
7.こんなプチハッピーがいっぱいなのが嬉しいっっ!
8.顔がちょっとスッキリしたと言ってもらえた(≧∇≦)
9.一緒にがんばるって仲間がでてきた❤️
10.毎日、恋人のようにメール報告しあってるチョーーーー心強いコーチとの、メールが楽しいっ(≧∇≦)
10個見つけた❤️
そりゃ楽しいわな❤️
そりゃ続くわな❤️
わたしの実験♡
体重は現象だから、手放してるけど。
今日もカラダいっぱい動かそうー!気持ちいい!
それでは、素敵な週末を♡
最近変えたニューネイル♡
今日は紹介してもらった美容院へ♡