昨日の夜の地震のニュースから、
南海トラフ注意のニュース。
南海トラフ注意を政府が出すってことは、
備えろ、行動を起こすなら起こしとけ、という意味なんだよねえ。
九州地震とくると、北海道沖や、福島仙台沖も注意なので、
北海道沖の地震があると青森県も被害はあるだろう。
そんなことを想いながら、
今日の朝、
5時10分前に目覚め、
5時に走ろうと思った。
走れるときに走っとかないと。
とも思いながら、体の水滞状態を少し改善したいと思い。
朝日と高い空。
気温21度。
走り出しは追い風感じるようなで、回せる。
いつもより遅い時間だけど、
車少ない感じがする。
アウトラン道路までは、向かい風の時よりだいぶ速い気がする。
風で苦しまなかったので、心拍もパワーも低い。
体の負担はあまり感じず。
そろそろ登りコースも行ってみないとだなと思うこの頃。
登りはフロントクランク54-44の今乗ってるバイクではなく、
52-39のドグマ２にしたいが、
ドグマ2パワークランクないからなあ。
ドグマ2にパワークランクつけて、出力出せるように早くしたい。