ローラー生活752日目

昨日の朝走らなかったのと、

今日走らねばと思ったので

昨日の夜はローラー。

汗すげー出た。

筋肉痛ほぐしの意味でケイデンス重視で負荷かけず。

いくらか楽になった気がする。