昨日は朝走らなかったのでと、

 

夜ローラー。

 

 

日中ガリガリ君食べたり果物食べたりジュース飲んだりとしすぎなので、

 

少しでも汗出も出しとかないとなと。

 

 

外走り始めるとローラーが格段に楽だ。

 

やはり外走ると違うねえ。