カラフルボディ研究所の所長、ピラティスインストラクターの村井千波です。
4月スタート！
今日から、コスモスアリーナふきあげでのピラティスサークルもスタートしました。
朝、レッスンに行く前にあわてて名簿をプリント。
年始にパソコンのOSをアップグレードしたら、プリンタとつながらなくなっちゃって
三日前に詳しい友だちに助けてもらってギリギリ間に合った〜！
長い方でもう9年目。
64歳ではじめたうちの母ももう73歳？
そんなにやってたんだっけ！？ってビックリします(笑)
母のお友だちも何人かはずっと続けてくれていて、他の参加者の方たちもみんな仲良くて
お陰様でわたしも楽しくレッスンさせてもらっています♪
そんなオバチャンたちは、やっぱり「気持ちいい〜！」ってことが大好きで
ほぐす
ゆるめる
そういうのが喜ばれるんですよね。
よくあるじゃないですか
○○をゆるめれば健康になる！とかいう本とか。
そういうの信じてるし。
でもね「伸びちゃったパンツのゴムを、もっとゆるめたらどうなる？」
って聞いたら
「えー！？わたしたちのこと？あははは…！」
って笑ってました。
全身がゆるゆるだと身体支えられないよね？
劣化してパキパキに硬くなったゴムを、ほぐしたら粉々になりそうじゃない？
いつもそんなことを笑いながら話しつつ、なんとか動いてもらっています(笑)
ときどき…
わたしは綾小路きみまろか！？って思うもん(笑)
老化は仕方ないと思うオバチャンたちも、劣化にはどうにかしなくちゃと思うみたいだし
いくら、鍛えよ〜！と言っても自分からは動かなくても
笑いを交えて身体のことを説明すると、動かなくちゃって思ってくれるみたい。
そして何度同じことを言っても、いつもはじめてのように新鮮に驚いてくれるんです。
ありがたいような、そうでないような(笑)
ここで心がけることは
言葉は楽しく
行動は正しく
に、尽きます！！
正しいことばかり言ってても、楽しくなければ続かない。
でも、正しくなくて怪我したり身体を痛めては元も子もないからネ。
そんなこんなで、ふきあげのオバチャンたちは今年の春も元気です。