渋谷の康鍼治療院の康先生による、東洋医学セミナーの康塾。
今月は、きれいな肌について東洋医学的な視点から学びました。
康塾で継続して学びはじめて5年目ですが、まだまだ知りたいことがたくさん
きれいな肌のために必要なこと。
呼吸
筋肉を動かす
熱の調整
自律神経のバランス
表現、行動すること
…
あげればキリがないけど、すべて皮膚が良い状態でいるために大切なんです。
そして特に『大腸と皮膚』の関係は密接
腸の状態が肌に出てしまう…ってことは、食べ物も消化も大事なこと。
これだけやればOK
みたいなことを教えてください。って、ピラティスでもよく言われるけど
あるけど、ない。
『これだけ』というものを、毎日こつこつ続けたら
必ず何か変化はあると思うんです。
でも、皮膚を健やかにするためにも全身が作用しているくらいだから
筋肉やら骨やら、それらもみ～んな関係しているってことだよね
一つのことにとらわれず、こだわらず。
自分に対してていねいに生きていけたらいいのかな？
だからピラティスの後に顔色が良くなったり、お肌が潤う人もいるんだね
呼吸しながら筋肉を動かして、全体のつながりを良くしていく。
そんなことを感じてもらうために、colorfulbodyでの康塾後には
マットピラティスのレッスンも開催しています。
来月は予定が合わないので、colorfulbodyでの康塾はありません。
10月はありますので、気になる方はお早めにお問い合わせくださいね