朝5時に起きる。金の時間といわれる早朝に2時間
お勉強
朝ご飯はしっかりうおぬまこしひかり 塩沢産か大和産がいい。経済が許さないならこしいぶきでもよいとしよう。30回以上かみなさい。とくに成績が悪いひとはそれくらいしかすることがないのだからしっかり振動を脳に与えなさい。監督はそのころ50回かむようにしていたがあまり得点は上がらなかった。
トイレをすませ9時～12時まで
お勉強
12時キッチリにお昼ご飯
カップラーメンとかコンビニ弁当はだめ。食は生活の基本 当然成績向上の礎(いしずえ）
午後1時から30分だけお昼寝
眠れない人はしなくていい。監督などはいつでもねられる。ビジネスマンだったころは「山の手線周回お昼ねコース」を選択していた。
遅くとも２時には再開 ５時まで
お勉強
５時～６時まで散歩 休憩 黙想 奉仕活動(お家に対する） 走れ 歌え 飛べ 電話帳を引き裂け 瓦をわれ 習字で好きなことを書きまくれ！
その後夕食
７時～１０時まで
お勉強
１０時からお風呂とストレッチとお肌のお手入れ
やり残しがないか、明日の予定はどうかを確認しながら１１時まで
お勉強とクールダウン
１１時消灯
以上だ。負けない！
お勉強
朝ご飯はしっかりうおぬまこしひかり 塩沢産か大和産がいい。経済が許さないならこしいぶきでもよいとしよう。30回以上かみなさい。とくに成績が悪いひとはそれくらいしかすることがないのだからしっかり振動を脳に与えなさい。監督はそのころ50回かむようにしていたがあまり得点は上がらなかった。
トイレをすませ9時～12時まで
お勉強
12時キッチリにお昼ご飯
カップラーメンとかコンビニ弁当はだめ。食は生活の基本 当然成績向上の礎(いしずえ）
午後1時から30分だけお昼寝
眠れない人はしなくていい。監督などはいつでもねられる。ビジネスマンだったころは「山の手線周回お昼ねコース」を選択していた。
遅くとも２時には再開 ５時まで
お勉強
５時～６時まで散歩 休憩 黙想 奉仕活動(お家に対する） 走れ 歌え 飛べ 電話帳を引き裂け 瓦をわれ 習字で好きなことを書きまくれ！
その後夕食
７時～１０時まで
お勉強
１０時からお風呂とストレッチとお肌のお手入れ
やり残しがないか、明日の予定はどうかを確認しながら１１時まで
お勉強とクールダウン
１１時消灯
以上だ。負けない！
