ひさびさにあれから地味にがんばってます。 今日のメニュ ☆朝→カフェオレ 寝坊した…☆昼→白魚フライ定食お腹いっぱい大満足☆間食→なし ☆夜→オニオンスープ☆運動→筋トレ ストレッチ 昨日、ちょっとだけ走ったらたちまち足が筋肉痛…ビミョーに腕も筋肉痛。 いい感じ。 がんばりすぎないようにユルユルしよーヽ(´ー｀)ノ諦めないぞ。
