昼間は家でゴロゴロしてたから初めて夜の散歩をしてきた
酔っ払ってた時はよく夜の徘徊してたけど
夜は涼しくて昼間の景色と違って夜の散歩もいいもんだ(*ﾟｰﾟ*)
境川の東京都側を歩いて往復し途中の腹筋台で行きと帰りに腹筋30回、腕立て20回ずつ
体動かして汗かくと気持ちいい
気分転換に歩くのは最高
散歩はお金もかからなくて気分もリフレッシュできるいい趣味になってます
景色を楽しんだり、彼女との会話を楽しんだり、ペースを上げて体に負荷をかけたりと色々な楽しみ方がある。
断酒、断酒では疲れてしまうので楽しみを見つけて息抜きをすることはとても大切なことだと思います。
汗かいたあとにお風呂入ってサッパリ
お風呂上りの炭酸水
1本37円(税込み40円)で気分爽快(^∇^)
ゲームを辞めたら時間にゆとりが出来たので密かに趣味探しをしてます。
やってみないとわからないので色々なことに挑戦。
自由工作やったり、習字もやる予定です(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
明日は例会で土曜日は酒害相談、日曜日は神奈川県断酒連合会のソフトボール大会
日曜日は雨の心配はなさそうなので楽しんできます
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