• 十条の松屋でフレッシュトマトカレー野菜セット味噌汁付き。

• 久々に十条のつけ麺屋「てんげん」

• メガのプールで気分転換。

• 尾久の同心房で夕食。

• 池袋ビックにて水泳用耳栓を購入。

• 梶原の耳鼻咽喉科、北島医院。

• 第23回「日本疼痛漢方研究会学術集会」にて。

• 品川駅からコクヨホールへ。

• Amazonから電池でノーマット90日用が届いた。

• メガタバで30分プールして風呂。

• 博多天神池袋店でとんこつラーメン500円替玉付。

• 「木曜泳ごう会」終わってさて。

• 東京ビッグサイトの日。

• 水曜晩もブレる。

• 職場で手早くパスタ。

• ブレキックってもっと重いはず。

• 雨上がったし10分だけ泳いできた＆風呂。

• 30分だけのつもりがもう少し泳ぐ。

• 今夜のメガタバはガラスキ。

• デジカメ購入、PENTAX Optio M40。

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