■レースのレポートは書きかけのエントリーにあとで追記するとして結果を先に書いとく。
計測はなんだか懐かしく感じるRCチップ。靴紐につけるやつね。
以前に1度だけ、確か昨年1月の谷川真理ハーフで使ったような。
ゼッケンの裏に張り付けられてるタイプのが多い。
スタート地点の路面にセンサーが見あたらなかったのでちょっと不安になったけど自分の計測からするとちゃんとネットタイムになってるみたい。
ハーフ男子40歳代 1時間52分32秒。
総合 524位/1220人中
種目別 124位／289人中
■アップダウンばかりのコース、練習してない状態でこのタイムは上出来。
体調など悪くなければハーフの2時間切りは確保できたかな。
平泳ぎ50mを50秒切り（短水路）と同じ感じか。
今後も維持できればいいね。
■NIKE+iPodではこんな具合。
あとで加筆。（メインのブログのみ）
■CATEYEのハートレートモニターではこんな具合。
あとで加筆。（メインのブログのみ）
■メガタバから帰宅して20時過ぎ、洗濯機回しながら夕食の支度して食事したら21時半、ひと眠りして23時半、洗濯物干してから自転車で職場へひとっ走
り。
2時間眠っただけで脚の痛みがずいぶん和らいだ。
やっぱヒザだな一番傷んだトコ。左ヒザの外側。自転車で傷めて以来弱い。
外は雨。
24時から出荷作業と机上の書類整理だけして午前2時過ぎ。
コレ書いたら帰る。
帰りのロマンスカーでの会話の中、筋肉を育てるためにも睡眠は大切だってウシキコーチが言ってたから、やっぱソレをなるたけ削らずに仕事も遊びもやりくりしていこうって思ったよ。
あたたた。座ってたらまた痛いね。こりゃちょっと。
次の日曜日の「お台場海浜マラソン」まではしっかりケアしないと。