■秦野駅から帰りもロマンスカーで新宿まで。
山手線で田端。
17時半。
今月2ｋｍを2度走っただけでこのアップダウンばかりのハーフマラソン。
流石に走行後のダメージが大きい。
「武藤コーチと走ろう」も「ランニング会」にも出られなかったからなー。
それぞれ皇居を2周＝10kmしか走らんけど、やっぱあるとないとじゃ大きく違うみたい。
■ある程度予想して、修理後のCWーXを走行後の帰路用にもってきてウオームアップパンツの下に履いてる。
ないと足がガクガクしちゃうよ、きっと。
帰宅前にメガロス田端に寄ってマッサージプールでケアする。
これ、けっこう効くんだな。
「メガタバビンゴカード」の「マッサージプールを使う」にサインももらおう。