念とは
念とは、自分が言葉をインプットしたりアウトプットするときに元になっている前提だったり、思っていること、です。
例えば、
転職するかどうかで悩んでる人がいるとします。
このときに、
「ハイクラス求人が多数！」という広告記事を見たとしましょう。
「ハイクラス求人が多数！」という言葉を目にして「やったー！」と思う人と、「はぁ、、」と思う人がいるはずです。
両者の違いは、「ハイクラス求人が多数！」という言葉をインプットしたときに、その裏にどのような前提や考えがあるか？です。
前者の人は、
「自分はハイクラスな仕事を任されるにふさわしい人間だと思う」だったり、
「ハイクラス求人を出せる会社だから業績いいんだろうな」だったり、
なにかしらポジティブな前提でその言葉を受け止めます。
後者の人は、
「私には見合わない仕事なんだろうなあ」とか、
「期待に応えられなかったらどうしよう、、」とか、そういうネガティヴなことを想像したり前提にして、言葉を受け止めているのです。
ネガティヴな念は、ネガティヴな感情を産みます。
ポジティブな念は、ポジティブな感情を産みます。
ネガティヴな念は、ネガティヴな思考を産みます。
ポジティブな念は、ポジティブな思考を産みます。
「何で私はこんなにネガティヴ思考なんだろう、、」と言っている人に限って、普段言葉をインプットしたりアウトプットしたりするときに、その裏に自分がどんな念を持っているのかに鈍感であり、無頓着です。
「私には見合わない仕事なんだろうなあ」と思っている事に気づかずに無意識に求人を選別し、その横でポジティブな念を持っている人がハイクラス求人をゲットしていく。
そんなことが日常的に起きているのです。
だからまずは自分の念に気づくこと、必要なら他人に「その考えかたは間違っているよ」と指摘してもらう必要があります。
そうしないと自分の念に思考も感情も引っ張られて、毎日が辛く苦しくなってしまいます。
自分の念に気づく方法
自分の念に気づく方法は次の２つです。
1. スマホを見たり人の話を聞いてネガティヴな感情がわいてきたら、なぜそう感じるのだろう？と考えてみる。
2. 自分がネガティヴな発信や思考をしたときに、なぜそう思うのだろう？と考えてみる。
