8月20日

●朝
バナナ

●昼
玄米
豆腐
味噌汁
たくあん

●おやつ
マンゴースムージー

●夜
ビール
黒酢ラーメン

仕事ぬけだして、21時くらいに一杯やりました！

いやぁ生き返るね♪

夜ごはん

夜
★どっさりサラダ
・キャベツ
・トマト
・ピーマン
・エノキ
・豆腐
★西利のたくあん

今日は終電で帰宅してから、ごはん♪

ピーマンとエノキはレンジでチンしたから甘くておいしかった～

キャベツは1/4コだし、お豆腐は1丁まるまる入れた★

どんだけ食べるの～
(*゜▽゜ノノ゛☆

本当はお米も食べたかったけど
なかった…

(T_T)

野菜、野菜、野菜

朝
バナナ莘１本

昼
プチトマト
ニラとエノキの釜あげゴマうどん


こってり濃厚でちょっともたれた～

昨日は母親と京都ブラブラして疲れてたらしく、早く会社行けなかった歖