こんにちは〜😊
午前中のヨガレッスン終えて、帰ってきました〜🧘♀️
ああー！！楽しかったー！！😆
今日は開脚フローヨガというレッスン🧘♀️
その名の通り股関節周りを緩めて、レッスン後、開脚や前屈がより深まるレッスンです。
今日のヨガの先生の言葉…
体の変化を感じ、受け入れる。
レッスン中にどんどん柔らかくなっていく体の変化を感じ、受け入れていく事を大事にしましょう。と言ってました！
それから、私は体が固い固い、できないできないと思っていると脳が無意識に働いて、本当に体がそうなって力が入って出来なくなる、些細な変化でも前向きに受け入れて、自分はここができた、こういう風に体が変わってる！！と思うことが大事。その積み重ねで体は変わっていきます！と言ってました。
うーん。深ーい…☺️
なるほど、確かに難しい立ちポーズでバランスを取るとき、ここぞという時、できない、難しい！って思うと本当にできない…
人間って不思議だ。
小さなことでも、できた！っていう変化に目を向けて、積み重ねていくときっといい方に変わるんだなぁ…☺️
それにしても、ダウンドッグからの、スリーレッグドッグからのワイルドシング！！😆✨
めっちゃ楽しかったー！！達成感！！✨（すみません、マニアックで…😅）
今日も勉強になったー！ありがとうございます😊
さてさて、今日のコーデは…
楽天のダークエンジェルというお店で買った、シアーシャツ👚にグレイルのタンクトップ、GUのジーンズです！👖
マスクは、シャツに合わせてパープルにしました〜🎵
シアーシャツはまだ売ってるのかな？一応、下に貼っておきます〜↓
透け透けじゃなくて、ほどよい透け感でいいですよ！☺️