2021年6月22日
おはようございます😊
今日も朝からお散歩してきました！
今日の空は…
こんな空でした！
少し曇っていますが、貴重な梅雨の晴れ間となりそうです。🌤
今日は体重変わってませんでした〜
マイナス6．4キロ減でうろうろしてます〜。
前にダイエットの習慣を書いたのですが、↓
https://ameblo.jp/mundane-days/entry-12681086849.html
今日は、飲み物を気をつけるようにした話…
何故か、カフェイン入ってる烏龍茶を常時飲んでいたのですが、（なんでだろう…特に何にも考えてなかった💦）
最近は何も糖類など入ってない炭酸水を飲んでます！レモン汁を入れて飲んだり、レモンも毎回買うのが大変なので、イオンのレモン汁を買って、数滴入れてます！
爽やかで美味しいです！😊
口寂しい時などにも飲んでます！！☺️
あとは麦茶！！
ノンカフェインでミネラルが取れるものに変えました！😊
こちらも飲みやすくて、おすすめです！☺️
子供にも安心…
私はネットスーパーで１０日に一回、二箱ぐらい買ってます！😆
飲み物って一日にけっこう飲むので、気をつけてみると、自然と体によい習慣となりいいです。
とはいえ、朝のコーヒーはやめられませーん！笑
蒸し暑い日が続きますが、水分補給して、ぼちぼちいきましょう！☺️🎵