寒い思ったら暑い😵
意外と影響受けてます![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
![](https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/natural06_frame01_bg.png)
幻想的〜✨
風鈴+ミストサウナ〜✨
こんにちは😃!
あなたの心と身体をより良い
健康→ウェルネスに導く✨
ウェルネスガイドの
雪田めぐみです🌟
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週末ですね!
いかがお過ごしですか
?
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
だんだん寒くなるなら
なんとなく心の準備ができるけど
なんか急激〜![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
だから
うっかり風邪ひいちゃったり
メンタルが不安定になったり
しちゃう可能性が〜![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
私もうっかりすると
暑い日が続くと
カフェ行くならコーヒー☕️
暑すぎて急いでるからシャワーのみ
そんなことが少し続いてしまい
あれ?
なんか身体が冷える
外気が寒いのと関係なく、ね![ぐすん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/061.png)
![ぐすん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/061.png)
そうして身体が
冷えてくると
身体も心も
硬くなるんですよね![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
柔軟性が、無くなる![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
柔軟性がなくなると
頭もカチコチなので
ちょっとしたことに
すごくイライラしてしまったり
いつもなら流せることが
流せなくなるんです![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
空気が晴れやか✨
仕事が忙しかったり
学校で授業が大変だったり
ママ友から嫌なこと言われたり
いろんな影響で
気持ちや身体が
揺らいでしまったりする事もあります。
だけど
本当に原因はそれだけかな?
そもそも、体や心が
カチカチになってない?
問題が大きくなったり
発覚した時に
原因はそれだけかな?
カチコチじゃないかな?
って思う癖がつくと、
おっかしいなー💦
イライラする!
お風呂入ってくるね♡
って不思議な会話が
日常になります笑
湯船に浸かって
ゆるめます。
さぁさぁ、ハーブティーでも飲んで♡
自分のことをいたわるって
ほんのちょっと
ホッとするための
工夫をすることから![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
だから今日は
いつもより
ほんのちょっと丁寧に
いつも頑張っている自分を
いたわってあげてください![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
我慢したり
感情に蓋をしたり
日々自分の本音は
かき消されがち![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
だからこそ
たまには
自分を甘やかしてあげたり
好きな食べ物を
罪悪感なく食べたり
ゆっくりお風呂に入って
リラックスさせたり
してあげる![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
週末に向けて
あなたの体や心がほぐれる♡
ヒントに
少しでもなりますように![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
最後まで読んで頂き
本当にありがとうございます😊
このあとの時間が
あなたにとって
ステキな時間になりますように♡