こんにちは😃!
あなたの心と身体を
健康に導く✨
ウェルネスガイドの雪田めぐみです
今日は午前中、日差しが暖かくなったから
大掃除第二弾🧹決行しました〜![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
前回は一番寒くておっくうな
窓掃除を完了していたので![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
今日は押し入れと子供達の書類や使わないバックやプール用水着などなど![浮き輪](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/303.png)
![祭](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/306.png)
![浮き輪](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/303.png)
![祭](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/306.png)
季節物も大幅に処分した!!
特大のゴミ袋4つ分!!![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
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あれ、定期的に断捨離もして
かなーりスッキリしたと思ってたのに![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
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おそるべし〜
じぶんちだけど笑笑
残るは床の拭き掃除と
換気扇、エアコン!
そして思い出の写真類🤳
これが一番大変そう〜![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
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だけど、今我が家の口ぐせは
『それは素敵なマンションにお引越ししても持っていくか?』
です笑笑
無事に終わって心もスッキリ![ちゅー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/046.png)
![ちゅー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/046.png)
そして
午前中フルスピードで動いたらお腹が空いた!!
先日、お友達から米粉をお得に譲ってもらったから
実家の青森から来たりんご🍎ちゃんを使って
美味しいおやつタイムするぞ〜![酔っ払い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/043.png)
![酔っ払い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/043.png)
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って子供たちにリクエスト取ったら
アップルパイ🍎と言われたのだけど
途中で勝手に気が変わっちゃって
↑
お母さんアルアルじゃない笑⁉︎
米粉とりんごのパウンドケーキにした!
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
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りんご🍎1個を先にてんさい糖でコトコト煮込んでツヤツヤのとろーり状態にして
たまご🥚2つ、てんさい糖約50gをボウルで混ぜて
米油約50gを入れる
そこに米粉を約120gと炭酸小さじ1を入れて
あら熱をとったりんごを加えて✨
180℃で役40分オーブンで焼いたら
じゃーーん!
って、お皿と同化しちゃってない⁉︎![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
焼き上がったら、あら熱をさます時に水分が飛んじゃうからラップしましたよ![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
おかげで
ホワホワでしっとりジューシーな
りんごのパウンドケーキ🍎ができた〜
お部屋がスッキリさっぱりしたあとの
手作りおやつは
しかも罪悪感ほぼゼロ笑
なんとも言えない幸せな時間![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
ミネラルたっぷりのてんさい糖と
旬のくだもの🍎
ガンマオリザノールという若返りのビタミンとも言われる栄養素も豊富な米油✨
小麦粉は我が家では米粉にかえているから
小麦より腸に優しい材料でケーキ作りが可能です![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
家にある材料で
ケーキひとつでも
身体思いの優しいおやつになる
超〜かんたんなので
ぜひお試しください✨
お菓子なのに
材料がざっくりでも上手にできるよ〜笑笑
最後まで読んで下さり
ありがとうございます😊
今日もあなたに
ホッとする素敵な事が
起こりますように✨