こんにちは😃！
あなたの心と身体を健康に導く✨
ウェルネスガイド🧚♀️の雪田めぐみです✨
今日も週に一度のシェアハウスで作業の日でした！
今日ははじめてのインスタライブもありどうなるかなぁ！？
とちょっぴりドキドキしてましたが
ほんとちょっぴりでした笑
なんと言っても、場所がかなりアットホームで落ち着きすぎるくらい実家感
管理人さんが電気を新しく変えてくれていたり、お掃除してくれたりしてらからかなり快適だし。なんと言っても交換日記もしてる
これ、よくないですか〜⁉︎
交換日記！！
この電子機器が発達しきった現代で
あえてのアナログがかなり心地よいのです笑
私たちが食べている栄養たっぷりな美味しいお昼ご飯をお裾分けしているのだけど、
ちえ美さんがその日のメニューを書いたり、私からは健康ワンポイントアドバイスを書いたりしてます♪
管理人さんからはちゃーんとお返事が書いてあって、次回のメニューリクエストもらったりして順調に顔も知らない私たちと交流してくれている…
ノートにお返事が書いてあるのを見た時、
すごーーいテンション上がった笑笑
なんか、あったかいものを感じる〜
これもまたシェアハウスの醍醐味ですね♪
今回は13時からのインスタライブだったのだけどちえ美さんの美味しい栄養満点ご飯💯食べながらの配信だったから
今日のおかずメニューの中から女性の身体や体調によって必要な栄養素のお話しなどもしましたよ！
少しだけシェアハウスの案内もしたりしながら、あっという間に初ライブは終了でした^_^
私が今仲間たちと一緒に活動しているサイクト🦋は、『自分で健康になる！』をサポートしていくためのいろんなコンテンツを作成中です✨
おそらく健康になるために必要な難しい話しはさておき
(置いていいのか⁉︎)
私たちが楽しみながら様々な活動をしていく中で、見ている方々がそれぞれに必要な断片を拾ってもらえたなら嬉しいです😆
しかしここ数日眠いな〜(急にぶっこむ…)
満月近いからかな🌕？笑
今夜はもはや宇宙船か！？くらいまばゆい光線を放つお月さまでしたよ！
夜ウォーキング、今日は娘と無理なく15分くらい実施〜
明日も娘と約束したから、ウォーキングはこのまま少し続けていけそうです✨
月光浴、気持ち良いですよ🌝
最後まで読んで下さり
ありがとうございます😊
今日もあなたに
ホッとする素敵な事が
起こりますように✨