こんにちは😃！
あなたの心と身体を健康に導く✨
ウェルネスガイド🧚♀️
の雪田めぐみです✨
健康は、キッチンから✨
過去記事を修正しています♡
意識していきたい事や目標を
手帳に書いていますが
7日前に書いた言葉の中で
すでに現実的に
効果だったり
反応が出ているものがあり
嬉しすぎてシェアですっっ
だってもうね
書いた初日に叶っちゃう
速さだったのがこれ！
好きを表現する。
口に出していく
この時期になると私は身体がソワソワ
し始めて
栗が🌰私を待っていると勘違い
してしまうくらい栗好きな私🌰
とにかく
ブログでもお友達との会話でも
『好きなの〜』
を発信していこうと思い
朝手帳に書いた
その日のお昼過ぎに
親友から
栗蒸し羊羹🌰
美味しいのが
メグの分も届いたよー
と連絡が……
優しい自然な甘さ〜っ
たまに別の羊羹で
口に入れた瞬間に
甘みがキーンと
刺激となって
食べられないものも
ありますが
この羊羹は
季節の栗の美味しさを🌰
新鮮なうちに
そのまま羊羹に
閉じ込めていて
でも小豆が主張しすぎず
栗の風味を引き立てる
という奇跡
原材料も
とてもシンプルで私好み
もう何回も
冷蔵庫開けました笑笑
次いつ食べようかな〜って。
そしてふたつめは
直感で思った事は可能な限り叶える
昨日の朝だけど
今日会うお友達と
本当はゆっくり
お茶したいなぁ
今日は紅葉みたいなぁ
と思った！！
けどそんな予定
全く立てていなかったから
お友達宅でお仕事が終わり
帰ろうとしたら
今から
〇〇行くんだけど、
ちょうど紅葉いい感じかも！
一緒に行かない⁉︎』
とお誘い頂き
びっくりしすぎて
え、今日
紅葉🍁みたいと
思ってたの知ってたの？
と意味不明な質問する始末
混雑することも無く
こんな素敵な紅葉🍁を
観ることができた〜
そして
思いの外時間があったから
行きたいと思ってたけど
行けてなかったカフェが
5分かからない
ところにあり
せっかくだから行って
みよう
とトントン拍子にカフェへ☕️
至福〜 
至福ってこういう時使うのね
友達とも、
お互い予定つかなくて
ゆっくり
お茶するの先になるかなぁ
なんて言ってたけど
こーんな
あっさり叶ったね〜
感謝だね❤️
と、確実に
幸せエネルギー全開で
楽しんでいたら
友達に一通のメールが、、、
〇〇さんっていう
ヴィーガンスイーツ作る
お友達が、
いちじくのタルト
焼いたから
今から取りに来る？
だって〜
だって！！笑
私が無類のいちじく好き
だという事は
友達も知っていて
私の分も
頼んでくれるという
神対応〜
しかもカフェから
そう遠くないお宅…
いちじくに関しては、
夏が終わるとソワソワ
甘露煮も好きですが
とにかく
生のいちじくが好き過ぎて
庭を作って
いちじくの木を植えたい
とずっと思ってるくらい
愛しているのです
そんな私の元に
来てくれた
タルトがこちら
フィリングは
お豆腐ベースで
ほろ甘く煮た
いちじくとよく合う❤️
タルト生地も
サクサクで
食感が
美味しさを倍増〜！
沢山の幸せを感じて
泣けた〜
しかも友達からはこの他に
今日のお礼にと
フルーツや
美味しい塩も頂いた
私は気を抜くと、
与えたいという気持ち
は抑えないのに
受け取る事を
躊躇してしまいがち
だからこそ！！
豊かさをたくさん
受け取れている私
というのも手帳に
書いていたのだ
私はこうして
沢山の人たちに支えられながら
好きなものを好きと
声に出して言えて
豊かさを
受け取れている
それがパワーとなって
またたくさん与えたい
と思える
なんてありがたい
事なんだろう
と、
一人かみしめながら
ブログ書いてます
したい事
欲しいもの
好きなもの
大好きな人
全部ひっくるめて
あなたの要素になる
いい事ばかりじゃ
ないかもしれないけど
それでも今、
こんなに豊かなんだなぁと
心がほっこりしたら
明日はきっと
今日より
幸せな気持ちで
目覚められる
皆さんの
今日の
1日の中にも
自分の要素になる
小さな豊かさ
ありましたか？
今すぐに
思いつかなくても
どんなに
小さいことでも
少し深呼吸して
気持ちに
ゆとりができたら
思いつくでしょう。
その事に
ありったけの
感謝をして
ぜひ！
今より先の
自分の原動力に
最後まで読んで下さり
ありがとうございます😊
今日もあなたに
ホッとする素敵な事が
起こりますように✨