ニューイヤー、箱根を見るたびに、長距離っていいなあと再認する。
今年もランニング頻度は週1or2程度になりそうだ。数年前のように市民レースでの目標達成のためにメニューを組むという計画的なものではなく、ひたすら現時点での走力を確認し、出来れば維持するというもの。年齢を考えれば落ち込みの度合いを減らす、てとこか。限られた時間での走り、ほとんどストレス解消のレベルだ。
キロ4分で10kmはもうキツいだろう^^；調子の良い日にペース走4:05～06で10kmカバー出来れば上出来かなあ。
フルマラソンの練習など出来ないけど、チャンスがあればぶっつけ本番で一レースぐらい出てみたいという気持ちが今はある。
シューズも新調しないと。今のはつま先部分に穴が開いてる状態。2年前から足裏全体着地にフォーム変えたので、踵部のクッション性にそれほど拘る必要性がなくなった。ずっと愛用してたアシックスから乗り換え、デザイン重視して派手なもの買うのも一手。
まあ結局は足へのフィット感が最重要だから店で試し履きした感触で選択することになろう。初めてのニューバランスも面白いかも。
読書も時間見つけて楽しみたい。ジャーナリズム、ルポルタージュの類が今年も基本になろうが、自然科学系の本もいろいろ読んでみたいと思う今日この頃。近代、現代小説は良質なものに巡り会えるのが難しいので源泉が必要だ。
ま、素晴らしい読書時間を確保できるように、日々しっかりとやるべきことをやっ ていきたいものだ。