地球のリズムに合った暮らしを
皆さん、地球のリズムにあった暮らしをしていますか
以下、体内時計を整える１０か条について確認していきましょう
- 朝起きてカーテンを開けて太陽の光をあびている？
- 休日の睡眠時間は平日よりも長い？
- 朝ごはんは食べていますか？
- 軽い運動習慣を行っていますか？
- お茶やコーヒーを就寝前に飲んでいる？
- 就寝２時間前にご飯を食べている？
- 就寝１～２時間前にお風呂に入っている？
- 部屋の明かりは明るすぎないようにしている？
- 寝酒の習慣がある？
- 就寝前にスマホ・ゲーム・テレビを見てる
の箇所は体内時計を乱す要因となりますので要注意 
日常のちょっとした事を気を付けると、病気になりにくい身体になり、
長生きしやすくなりますよ
私たちは、上記の取組とさらにプラスαで 電子水とグリーンタンソを取り入れて、
より健康な体を目指しています
グリーンタンソとは？ 詳しくはコチラ↓
電子水とは？ 詳しくはコチラ↓
グリーンタンソを朝・晩飲んで腸を健康に
そして酸化していかない還元力のある身体をつくります
朝に飲む効果
・・ その日の一日の活力となる。
夜に飲む効果
・・ 睡眠は身体を修復する。身体のメンテナンスになる。
人間の身体は昼間に動いて乳酸が出来
、疲れてきます。
なので、夜にしっかり身体のメンテナンスをしましょう
冬の時期は、なかなか水分をしっかりと補給できておりません。
なので、春先は体液が濃くなり病気になりやすくなるので要注意です
なるだけ、水分はしっかりと日ごろからとるように心がけましょう
電子水は、まねき猫の直売所横に設置してる給水所で、
いつでも汲むことが出来ます。
（管理費として 10リットルにつき100円を頂いております）
飲料だけでなく、お料理や洗顔、虫刺されにも効きます。
マイナスイオンたっぷりの電子水、是非ご活用ください