『減量。』

記録つけます。

12日夜現在、57.8キロですぜー。

まじデブー。

食べた物～。

朝はトマトリゾットとハムと目玉焼き。

昼はおにぎり2個とお菓子。

夜はSUBWAYのエビアボカドサンドとポテト。

間食はチョコレート。

運動～。

腹筋は足上げ腹筋と普通の腹筋30回。

腕立てふせ30回

あと腰ひねりとストレッチ。

以上。

7月までには53キロにします。

がむばるぞ!

ぬん(｀・ω・´)