目標まであと1キロ 7月20日

体重が、53キロまで落ちました
ビエナゼリー、わがまま酵素、カロセーブ、腹筋、背筋運動、月に1度のホットヨガ

これだけで、半年で12キロ減です。
たったこれだけで、こんなに体重が落ちるんだ！と自分でもビックリです
運動はほとんどせず、食事方法を置き換えただけです
誰にでも出来るダイエットだと思います
次のブログは52キロになった時に更新します
それまで頑張りますので、応援してて下さい